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29 avril 2009 3 29 /04 /avril /2009 18:10

sablescuminanisfenouil2

Sablés aux graines de cumin, anis et fenouil

Pour une vingtaine de sablés

100g de farine T65
50g de semoule de blé fine
50g de poudre d’amandes
1 cuillerée à café de graines de cumin, anis et fenouil
1 cuillerée à café de sel fin
1 oeuf
50g d’huile de sésame

Mélanger la farine, la semoule, la poudre d’amandes, les graines et le sel. Ajouter l’oeuf et l’huile. Mélanger intimimement, puis former une boule avec les mains. Filmer et réfrigérer pendant 1 heure. Préchauffer le four à 180°C. Etaler la pâte (elle est friable et c’est normal ! Pour bien faire, l’étaler par petits morceaux avec la paume de la main). Découper des formes à l’emporte-pièce et les déposer sur une plaque. Cuire pendant 12 minutes. Sortir du four et laisser refroidir. Ils se conservent quelques jours à l’abri d’une boîte hermétique.

source: http://www.cleacuisine.fr/biscuits-sales/sables-aux-graines-de-cumin-fenouil-et-anis/

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29 avril 2009 3 29 /04 /avril /2009 18:09

croquantsailging

Biscotti à l’ail et au gingembre

Pour 20 pièces

150g de farine T80
40g de polenta précuite
2 cà c de fleur de sel
40g de graines de sésame (ou pignons, amandes…)
1 oeuf
50g d’huile végétale (ou beurre)
2 cà c de gingembre en poudre
1 cà c 1/2 de purée d’ail (ou d’ail en poudre)

Préchauffer le four à 180°C. Mélanger d’un côté la farine, la polenta, la fleur de sel, le gingembre et le sésame. D’un autre côté, battre l’oeuf avec l’huile et l’ail en purée. Incorporer au mélange de farine. Pétrir très rapidement et former un boudin. Enfourner pour 20 minutes. Découper en tranchettes et les déposer à plat sur la plaque du four. Enfourner à nouveau pour 15 minutes, ou jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées. Laisser refroidir.

source:http://www.cleacuisine.fr/ 

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29 avril 2009 3 29 /04 /avril /2009 13:48

Petits sablés au fromage de chèvre et au thym

sableschevre2

Pour une vingtaine de pièces

100g de fromage de chèvre demi-sec (mais plutôt frais que sec)
40g d’huile d’olive
1 jaune d’oeuf
sel, thym
100g de farine T80 (bise)

Ecraser le chèvre avec l’huile, le jaune d’oeuf, le sel et le thym, pour former une pâte crémeuse. Ajouter la farine en mélangeant bien, puis pétrir pour former une boule. Former un boudin de 25 cm de long environ. Filmer et réfrigérer pendant une heure. Préchauffer le four à 180°. Sortir le boudin, et le découper en rondelles (18 à 20 environ). Déposer les rondelles sur une plaque allant au four. Lorsque le four est à la bonne température (180°C), enfourner pour 12 minutes. Sortir la plaque du four et laisser complètement refroidir avant de déguster.
Je pense qu’ils ne feront pas long feu, mais ils doivent pouvoir se conserver quelques jours dans une boîte hermétique… Ceci dit, ici, ils n’ont pas passé l’apéro !

source:http://www.cleacuisine.fr/ 

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28 avril 2009 2 28 /04 /avril /2009 18:25

Pour 6 Personne(s)

Coût de la recette :
Niveau de difficulté :
Temps de préparation : 30 min
Temps de cuisson : 40 min
Temps de repos :  

Ingrédients :

  • 400 g de quinoa
  • 3 poireaux
  • 3 carottes
  • 4 c. à soupe d’huile d’olive
  • 3 oeufs
  • 3 brins de persil plat
  • sel, poivre

 

Préparation :

Rincez abondamment le quinoa sous l’eau froide. Portez une casserole d’eau salée à ébullition et versez-y le quinoa Faites-le cuire 15 min. Egouttez-le et réservez.

Lavez et émincez finement les poireaux. Pelez et râpez les carottes. Lavez, séchez, effeuillez et hachez le persil.

Dans une poêle, faites chauffer 2 c. à soupe d‘huile. Faites-y revenir le poireau et la carotte en remuant pendant 15 min. Salez et poivrez.

Mélangez le quinoa, la carotte et le poireau, le persil et les oeufs entiers.

Façonnez des petites galettes rondes.

Faites chauffer le reste d’huile dans une poêle anti-adhésive. Posez les galettes et faites-les cuire 3 min de chaque coté.

Egouttez-les sur du papier absorbant puis disposez-les dans un plat.

Servez chaud, tiède ou froid avec une salade verte.

 
source:http://www.cuisineaz.com/recettes/galettes-de-quinoa-aux-carottes-et-poireaux-8773.aspx 

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28 avril 2009 2 28 /04 /avril /2009 12:33

alimentation équilibrée

Une mauvaise alimentation affecte la fertilité, c'est pourquoi aussi bien l'homme que la femme doivent s'efforcer de manger sainement s’ils envisagent une grossesse. Plutôt que de se concentrer sur des aliments bien précis, il est plus intéressant pour les couples de s’efforcer d’adopter une alimentation globalement saine. Parmi les groupes d’aliments, une grande variété de produits sont pauvres en graisses mais ont une grande valeur nutritionnelle ; il s’agit d’aliments qui procurent les vitamines et minéraux nécessaires au bon fonctionnement des systèmes de reproduction. Des améliorations du style de vie devront être adoptées avant de tenter un processus de grossesse et devront être respectées tout au long de la grossesse et pendant l’éducation de l’enfant.

Rappelez-vous que « plus » ne veut pas toujours dire « mieux » et qu’il faut éviter les extrêmes. Par exemple, des doses très élevées de vitamines et de minéraux peuvent entraîner une baisse de la fertilité. De la même façon, un régime pauvre en calories, un manque de nutriments et un surpoids peuvent affecter l’ovulation.


La caféine

Une étude a récemment montré qu’il y avait une corrélation entre une consommation excessive de café et des troubles de la fertilité chez les femmes. S'il est très difficile pour vous d’arrêter complètement la consommation de café, essayez au moins de réduire votre consommation à une tasse par jour et envisagez de passer au décaféiné. N’oubliez pas que les boissons gazeuses et le chocolat contiennent également de la caféine.

D’autres études ont mis à jour que la consommation de café avant un rapport sexuel rend le sperme plus actif chez certains hommes. Même si la faible mobilité du sperme est une des principales causes de l'infertilité masculine, consommer du café pour y remédier pourrait entraîner d’autres troubles comme les insomnies.


Le calcium

Même si les femmes sont généralement conscientes de l’importance du calcium pour la santé, elles ne connaissent peut-être pas le rôle du calcium durant la grossesse. Chez les femmes enceintes qui manquent de calcium, le fœtus puise alors le calcium dans les os ; cela peut entraîner plus tard des problèmes de santé chez la mère. Une fois que la mère est enceinte, le bébé a besoin de calcium pour développer des os et des dents robustes, des nerfs, des muscles et un cœur en bonne santé.

En ce qui concerne les hommes, une étude a démontré qu'une consommation quotidienne de 1000 milligrammes de calcium et 10 microgrammes de vitamine D améliore la fertilité masculine.

Quelques bonnes sources de calcium : yaourt, lait écrémé, jus d’orange enrichi en calcium, fromage, riz et tofu.


L’acide folique

Les femmes ayant une carence en acide folique ont plus de probabilité de se trouver confrontées à une fausse couche ou à des anomalies congénitales. Il est primordial que les femmes souhaitant avoir un enfant prennent suffisamment d’acide folique (400 microgrammes ou 0,4 milligrammes) avant de tomber enceintes étant donné que le fœtus a besoin d’acide folique très tôt afin de prévenir des troubles du système nerveux. Cependant, il arrive parfois que certaines femmes ne soient pas au courant de leur grossesse à ce stade.

Sources d’acide folique : légumes verts à feuilles, foie de volaille, foie de génisse, lentilles, asperges, papayes, brocolis, oeufs durs, germe de blé. Les femmes peuvent également envisager une prise de multi vitamines ou de suppléments alimentaires contenant de l'acide folique.
 

 La vitamine C

Une alimentation saine et variée comprenant suffisamment de fruits et de légumes est la condition sine qua non d'une bonne santé générale. Une carence en vitamine C dans l’alimentation de l’homme contribue éventuellement à une réduction de sperme fertile.


Le zinc

Les femmes ayant un très faible taux de zinc auront plus de probabilité de faire une fausse couche, une septicémie, des grossesses très longues et un accouchement très long. D’autre part, le zinc contribue à prévenir les vergetures.

Chez les hommes également, des taux faibles de zinc diminuent le volume du sperme et les niveaux de testostérone.

Sources de zinc : il n’y a pas beaucoup d’aliments riches en zinc excepté les huîtres. La viande de bœuf, les poissons de mer et les crustacés-fruits de mer, l’agneau, le germe de blé grillé et le tofu, tous contiennent du zinc ; cependant, un bon supplément vitaminique avant la naissance permet de couvrir les besoins en zinc. 
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28 avril 2009 2 28 /04 /avril /2009 12:11
Comment optimiser ses chances de tomber enceinte rapidement ? Faites un peu de sport. Les chercheurs de l’école de médecine de Harvard affirment que l’activité physique augmente la fertilité.
 
L'inactivité réduit la capacité de nos cellules à répondre à l'insuline et donc absorber efficacement le sucre de sang. Quand cela mène à trop de sucre et d’insuline dans la circulation sanguine, l'ovulation, la conception et la grossesse sont mises en péril.
 
Quelques résultats passionnants issus de l'étude des infirmières conduite à Harvard, et d'une poignée de petites études, prouvent que l'exercice peut être un bonus pour la fertilité. Ces résultats importants établissent un lien essentiel entre l'activité et la conception.
 
Pour la plupart des femmes, ceci se traduit par au moins 30 minutes d'exercice chaque jour. Mais si vous êtes en surpoids (indice de masse corporelle au-dessus de 25) vous pouvez viser une heure ou davantage. Si vous êtes vraiment maigre (votre IMC est de 19 ou inférieur à 19), optez pour une durée médiane pendant quelques mois.
 
Votre zone de fertilité devrait inclure quatre types d'activité : exercice aérobie, musculation, étirements et activités de la vie quotidienne. Ces quatre types d’activités travaillent en synergie pour vous aider à garder le bon poids, prévenir un sucre sanguin et une insuline trop élevés, et vous conserver une bonne musculature.

source:http://www.lanutrition.fr/30-minutes-d-exercice-par-jour-pour-faire-un-bébé-a-3368.html 
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27 avril 2009 1 27 /04 /avril /2009 16:52

  L’homéopathie est une méthode thérapeutique qui consiste à soigner à l’aide de remèdes préparés premièrement à partir de sels métalliques, deuxièmement de substances animales et troisièmement de plantes. 
    Cela dit, quelle différence existe-t-il entre les préparations homéopathiques et les médicaments que le médecin traitant prescrit ? La différence réside en ce que les médicaments habituels agissent par voie chimique sur l’organisme, tandis que les produits homéopathiques le font de manière informative uniquement, c’est-à-dire sans intervenir sur le processus biochimique interne. 
    Je vais tenter d’expliquer ce que signifie “ agir de manière informative ”. Dans chaque médicament, par exemple dans le magnésium ou les préparations à base de calcium, se trouve une certaine dose de ces produits, disons un gramme. Tout le reste n’est que produit liant neutre. Dans les préparations homéopathiques fabriquées à partir d’un même produit, la substance active (p.e. le magnésium ou le calcium dans lemagnesium phosphoricum ou le calcium carbonicum) n’est pas d’un gramme par pilule mais souvent d’une molécule seulement, tout le reste n’étant composé que de produit liant neutre. 
    Pas mal, n’est-ce pas ? Le médecin prescrit au patient une molécule trois fois par jour, avant les repas. Le plus intéressant toutefois est que dans un très grand nombre de cas, une seule et unique molécule est aussi efficace, voire parfois plus efficace qu’une dose élevée du même produit. La question se pose alors de savoir pourquoi les usines pharmaceutiques ne fabriquent-elles pas les médicaments sous forme de molécule ajoutée à un produit liant neutre, à la place de gaspiller en les compressant par gramme dans les pilules ? La réponse est que pour certains ça marche avec ceci, et pour d’autres avec cela. 
   Ce n’est pas seulement la dose qui différencie l’homéopathie de la pharmacologie. La destination des préparations diverge également dans une large mesure. 
   Prenons par exemple la caféine. Il est bien connu que la caféine ayant des propriétés stimulantes, il est déconseillé avant d’aller dormir de consommer du café ou autres produits contenant de la caféine, sinon nous n’arriverons pas à nous endormir avant un bon moment. Du moins c’est l’expérience que nous en avons au quotidien et aussi ce que la pharmacologie enseigne. En homéopathie, c’est justement l’inverse qui est vrai. Contre l’insomnie, on prescrit précisément de la caféine (naturellement en une dose homéopathique) qu’il faut ingérer avant d’aller se coucher. Et tout ceci n’a rien d’une absurdité, d’une “ logique tordue ”, mais se base sur le principe du père fondateur de l’homéopathie, Samuel Hahnemann – “ Similia similibus curantum ” – “ Soigner les semblables par les semblables ”. Si vous consultez un homéopathe pour une “ thyréotoxicose ”, celui-ci vous prescrira de l’iode, et si l’on vous y envoie pour les symptômes d’un empoisonnement par arsenic, le remède sera l’arsenic. 
   Pour un médecin généraliste, peu importe si le patient est bon ou méchant, quelle est la couleur de ses cheveux, s’il est ordonné ou non. Il prescrit des pilules contre la toux et au revoir. A contrario, l’homéopathe, avant de prescrire quoi que ce soit, se met sans condition “ à fouiller dans l’âme du patient ” et lui pose des questions “ idiotes ” : “ De quel tempérament êtes-vous, calme ou stressé ? ”, “ Arrivez-vous à vous calmer rapidement ? ”, “ Si vous vous fâchez avec votre conjoint, avez-vous tendance à casser des assiettes ou plutôt à garder votre colère en vous ? ” 
   Pourquoi de telles informations sont-elles nécessaires ? Puisqu’il existe aussi en homéopathie “ des dragées contre la toux ” : on les prescrit et le problème est résolu. Effectivement, il y en a, mais à vrai dire, les différentes préparations homéopathiques n’agissent pas uniformément sur les divers types de personnes. L’homéopathe choisit parmi les remèdes “ contre la toux ” celui qui est adapté à un malade donné, et non pas à tous ceux qui toussent.
 

 

    Premièrement parce que le malade ne prend pas de produits synthétiques qui lui “ empoisonnent ” le foie et l’organisme entier, mais des granulés sucrés inoffensifs. On ne sait s’il va guérir ou non, ce qui est sûr, c’est que cela ne nuit pas. 
   Deuxièmement, les produits homéopathiques sont généralement moins chers
   Troisièmement, les personnes qui vont consulter un homéopathe sont celles qui ont longuement été traitées en policlinique et sans résultat, qui ont déjà essayé tout l’arsenal de soins chimiques à disposition, et que la médecine “ officielle ” a désillusionnées
   Quatrièmement, et sans doute le plus fondamental : le cabinet de consultation d’un homéopathe n’évoque pas en nous les pensées hypochondriaques habituelles du genre “ je suis déjà un vieux malade, qui a besoin d’un traitement médical… ”, que nous provoque généralement la vue des policliniques. La médecine académique n’est qu’une allusion voilée de la mort. Face à cela, notre perception sur la prise de produits homéopathiques équivaut à une sorte de divertissement : des cachets vitaminés et des petites dragées inoffensives, et en plus utiles.

 

    Pour travailler, l’homéopathe a uniquement besoin d’un stylo, de quelques feuilles de papier et d’une tête bien pensante. Pas besoin de cabinet spécial, la consultation pouvant aussi bien être poursuivie dans une cuisine ou sur le banc d’un parc. Une installation onéreuse n’est pas non plus nécessaire. Il ne doit pas avoir peur de prescrire un “ mauvais ” médicament, puisque cela ne peut faire aucun mal, il peut donc dormir tranquille. 
   Mais ce ne sont que des détails. Le plus important réside en ce que l’homéopathie est une activité extrêmement fascinante. L’homéopathe doit aussi être en même temps psychologue pratiquant. Bon, mais qui ne s’intéresse pas à la psychologie ? À proprement parler, chacun de nous estpsychologue pratiquant. Nous procédons tous à la classification psychologique des uns et des autres au rang de “ intelligent ”, “ idiot ”, “ mufle ” (ce dernier relevant presque d’une catégorie astrologique) ou encore “ bon garçon ” (“ fils à sa maman ”), “ vraie femme ” (“ belle nana ”), “ sympa ”. L’homéopathe – au moment où il se casse la tête sur la destination du produit – fait à vrai dire la même chose que chacun de nous au quotidien, seulement dans une autre dimension. Aimeriez-vous savoir ce qu’une personne intelligente pense de vous ? Si vous n’avez pas peur de perdre vos propres illusions, allez voir un homéopathe. Dans les pages suivantes, vous pourrez trouver le nom des produits que l’homéopathe a pour habitude de prescrire. C’est-à-dire qu’en fonction du remède qu’il vous prescrit, il vous considère ainsi. 
   Les produits homéopathiques ne sont pas prescrits seulement sur la base de caractéristiques psychologiques, mais également de symptômes physiques. Il existe des “ petites billes ” purement constitutionnelles et psychologiques, comme par exemple le phosphore, la belladone ou le platine, d’autres purement symptomatiques, dans le sens stricte du terme. L’homéopathe n’établit pas un diagnostic, il traite les symptômes : maux de tête, toux, polyurie, etc. 
   Le traitement sans diagnostic est quelque chose de mystérieux. Du point de vue de la médecine conventionnelle, un non-sens. Selon une optique alternative, cela ne pose aucun problème dans la mesure où les “ petites billes ” n’agissent pas contre les maux de tête ou la toux, mais stimulent l’autorégulation de l’organisme, font disparaître la migraine, l’asthme et qui sait quoi d’autre encore.
Voici le cas de Lilia :

“ On m’a traitée pendant sept ans pour une stérilité. Les médecins n’ont pas cessé de me prescrire des cures d’hormones et ont essayé à deux reprises une insémination artificielle, sans résultat. Désespérée, je suis allée chez un naturopathe qui a effectué un diagnostic de l’iris et m’a prescrit des produits homéopathiques. J’en ai pris pendant trois mois. À présent, je suis enceinte de trois mois et mon gynécologue dit que ma grossesse se passe parfaitement bien. ”

    Depuis, Lilia a donné naissance à un beau petit garçon. La mère est heureuse et n’a maintenant plus besoin de la médecine naturelle. Fantastique ? Oui, mais pas pour l’homéopathe, parce que lui, c’est tous les jours qu’il rencontre les effets miraculeux des “ petites billes ”.

 

    Différents types de personnes y appartiennent, auxquelles se rapportent des facultés physiques et psychiques ainsi qu’une prédisposition à la maladie. Chacun de ces types porte le nom d’un produit homéopathique dont l’action sur lui est la plus efficace. C’est la raison pour laquelle l’homéopathe, alors qu’il examine le patient, s’emploie à “ conformer ” son profil à un produit. Il pose alors d’étranges questions, comme “ durant votre enfance, étiez-vous du genre à manger de la craie ? ”. 
   La constitution homéopathique coïncide parfois avec la classification de l’individu chez Leonhard, en étant toutefois bien plus variée. Elle englobe tous les types fondamentaux et complémentaires. Quant à savoir combien parmi ceux-ci le spécialiste en utilise – dix, trente, trois cents – tout dépend de la connaissance qu’il a accumulée à partir d’ouvrages spécialisés et de sa bonne mémoire. 
   Je vous présente ci-dessous en bref quelques données constitutionnelles (type psychologique) et pathogènes (symptômes de base) de produits homéopathiques, parmi lesquelles vous pourrez choisir ce que bon vous semble. Toujours est-il que les produits homéopathiques peuvent être achetés sans ordonnance.

    Nitrate d’argent (Argentum nitricum)

   Constitution : maigre, pâle, inquiet, toujours pressé, visage de martyre, neurasthénique. Ce genre de personnage, tout comme le Pinocchio sculpté dans le bois du conte italien, s’agite constamment et met tout sans dessus dessous. Ses paroles sont des flots de mots, son écriture est souvent illisible et il omet la ponctuation. Il est incapable de gérer son temps, il est en retard pour tout. Chez lui, c’est le désordre. Il ne sait où se trouve quoi, et cherche donc toujours quelque chose. Impatient, il est incapable d’attendre. Il adore les sucreries, mais ne peut pas les consommer en grande quantité.

    État général : les maladies des personnes de type argent correspondent à leur caractère psychologique. Elles sont toutes d’“ origine nerveuse ”, comme l’affaiblissement, maux de têtes fréquents, étourdissements, différentes phobies, en premier lieu le vertige, polyurie “ due à la peur ”, diarrhée, maux d’estomac, asthme “ nerveux ”, maladies de la peau.

    Indications : si vous appartenez à ce type de personne, vous pouvez changer votre état général en restant à l’air frais et en apprenant comment ne pas fixer votre attention sur des pensées “ effrayantes ”.

    Platine (Platinium metallicum)

    Constitution : le platine étant un métal précieux, les représentants de ce type – comme Margaret Thatcher – se comportent comme si eux-mêmes étaient des trésors sans égal. Ce sont des individus beaux et fiers, “ conscients de leurs valeurs ”, cruels et méprisant leur entourage. Si une femme de type platine n’est pas devenue une célébrité, elle souffre alors de mégalomanie, se prend pour une reine, sinon une princesse récusée qui regagne son trône “ sur le cadavre des autres ”. Pour elle, le mari – comme tous les autres hommes – n’est que de la petite monnaie : il est juste bon pour la servir. Toutes les personnes de son entourage sont insignifiantes et indignes d’elle. La femme platine est née pour rencontrer l’Homme, c’est-à-dire le vrai – le “ chevalier sur son cheval blanc ”, qu’elle échange tôt ou tard sans réfléchir pour un chevalier en Mercedes. Il n’existe personne ou presque qui pourrait satisfaire cette créature hyper-sexuelle. Si les caresses sexuelles lui provoquent un orgasme, l’acte en tant que tel lui fait perdre connaissance.

    État général : il constate sa nature. Ses réactions hystériques fréquentes conduisent à des dépressions, maux de tête, hypochondrie, et ses vertus sexuelles à nombre de maladies gynécologiques.

    Indications : il serait bon que les hommes suivent l’aphorisme suivant : “ Si une femme n’a pas raison, demande-lui pardon ”. Avec ceci, ils peuvent diminuer de moitié les crises d’hystérie de la femme “ platine ”.

    Carbonate de calcium (Calcium carbonicum)

    Constitution : de caractère droit, rassemblé, déterminé, prévisible, soigné, peu bavard, digne de confiance, persévérant, loyal, discipliné, concret et têtu. De tempérament calme. C’est un individu qui a le sens des responsabilités. Il ne renonce pas à ses principes : la victoire ou la mort. Il est de constitution logique, sentimentalement équilibré. Ses gestes sont réglés, sa démarche est militaire, il s’assoit assurément. Il n’est pas joyeux, mais n’est pas grincheux non plus. Il n’a guère de fantaisie, les tâches qui lui sont attribuées doivent lui être expliquées en détail, sans quoi il s’y perd. Il sait exactement ce qu’il veut. Il n’aime pas les changements. S’il fait quelque chose, c’est une valeur sûre, “ sans retour ”. C’est l’homme du travail monotone, il travaille facilement sur un tapis roulant. Enfant, il n’aimait pas les jeux bruyants. Il a peu d’amis, mais son amitié “ dure jusque dans la tombe ”.

    État général : le calcium est l’élément constitutif des os. Le point faible de l’individu de type calcium est l’ossature. Il ressent habituellement des douleurs à la colonne et aux articulations, en plus d’être souvent touché par d’autres maladies telles que maux de tête, allergie, douleurs cardiaques, problèmes sexuels.

    Indications : étant donné que ses os ne supportent pas l’humidité et le froid, il est préférable qu’en automne et en hiver cet individu s’habille bien, comme pour une excursion au Pôle Nord. En plus de cela, les soirs de pleine lune il ne doit planifier aucun travail intensif, car en cette période il n’est pas au mieux de sa forme.

    Cuivre (Cuprum metallicum)

    Constitution : les lecteurs se souviennent sûrement du champion du monde de boxe Mike Tyson, qui tantôt s’est retrouvé en prison pour violences sexuelles, tantôt sur le ring a mordu l’oreille de son adversaire dans le feu de l’action. Le cuivre est donc un personnage hargneux, rude, désagréable, renfermé, déséquilibré, qui dans sa colère noire broie tout ce qui lui tombe sous la main. L’individu de type cuivre n’aime pas que quelqu’un l’effleure, tout comme il ne supporte pas qu’on se tienne près de lui, et en général il n’aime pas côtoyer les autres. S’il n’a pas de signes distinctifs particuliers, en revanche sa hargne et son regard antipathique sont toujours représentatifs de sa personne.

    État général : la nature irritée prédestine à un état général irrité. Chez l’“ homme de cuivre ”, les spasmes et les convulsions sont caractéristiques. Les spasmes bronchiaux déclenchent des convulsions asphyxiantes, les spasmes intestinaux des coliques, constipations et diarrhées, tandis que les spasmes vasculaires provoquent une hypertension et des maux de tête fréquents. Ces douleurs spasmodiques aiguës débutent soudainement et disparaissent comme elles sont apparues. Épilepsie, agitation nerveuse, bégayement, phobies, crampes dans les jambes le réveillant la nuit caractérisent cet individu malveillant.

    Indications : si les représentants de type cuivre se comportent avec leur entourage de manière uniquement malveillante, ils s’aiment beaucoup eux-mêmes. C’est la raison pour laquelle le commandement de la bible “ Tu aimeras ton prochain comme toi-même ” serait pour eux le remède le plus efficace. Si l’on tente de forcer cet individu à garder le lit, cela ne fait qu’empirer son état général. La thérapie par le travail est bien plus utile dans son cas.

    Natrium (Natrium muriaticum)

   Constitution : le natrium muriaticum est appelé communément sel de cuisine. Les amoureux de cornichons et de harengs salés sont très sensibles, exaltés, susceptibles, pleurnichards, attentionnés et aimant leurs proches. En même temps, ils sont rancuniers : ils ne pardonnent jamais les offenses reçues, se souviennent de tout, vivent avec leur souvenir d’“ injustices ”, sont souvent pris de crises d’hystérie et ne supportent pas d’être consolés. Durant l’enfance, cette nature est souvent la cause de conflits avec les plus âgés. 
   Les personnes de type natrium sont aussi faibles mentalement que physiquement. Des poches sous les yeux et une peau moite les caractérisent.

    État général : comment notre état général réagirait-il après avoir avalé plus d’un demi-verre de sel ? Nous aurions soif, puis mal à la tête, viendraient ensuite haut-le-cœur, vomissements, diarrhée. Si nous en avalions un verre entier, aux symptômes précédents s’ajouteraient des troubles du rythme cardiaque, asthme, anémie. Ces maladies sont caractéristiques de la personne “ salée ”. Ce type d’individu n’a aucun problème de conception. C’est justement la raison pour laquelle les homéopathes prescrivent des produits au natrium aux femmes qui “ ne peuvent pas ” tomber enceinte.

    Indications : une position couchée sur le dos ainsi qu’une cure sudorifique améliorent leur état général.

    Phosphore (Phosphorus)

    Constitution : les lecteurs ont peut-être déjà eu l’occasion en cours de chimie d’allumer du phosphore. Si oui, vous vous souvenez sûrement combien cette vision était belle : une flambée soudaine, de magnifiques étincelles, une fumée se dissipant rapidement. Tel un feu d’artifices. La nature de ce type d’individu est similaire à cela : un humour espiègle, une bienveillance, une tendance sociable et expansive le caractérisent. Tout comme avec d’Artagnan ou Charlie Chaplin, on ne s’ennuie pas avec lui. Une personne de type phosphore est optimiste, regarde la vie du bon côté et a tendance à effectuer des actes et des sacrifices personnels sans réfléchir. Cet individu a beaucoup d’amis, qu’il aide volontiers à tout moment, et est prêt à sacrifier le matériel pour le spirituel. Il tire souvent des plans sur la comète et tombe facilement amoureux. C’est un grand acteur et un orateur de talent. Comme les enfants, il est incapable de rester assis à une place. C’est une personne sensible. Il attrape tout “ au vol ”, ravive les espoirs, mais ensuite, plus rien. Son manque de calme et son incapacité à effectuer un travail monotone ne lui permettent pas de faire les choses jusqu’au bout. Il ne tient pratiquement aucune de ses promesses. Il a un caractère impulsif et se fatigue.

    État général : plus il s’enflamme, plus il s’épuise, se fatigue ou tombe en dépression. Parmi ses organes internes, ce sont ses os et ses poumons qui sont fragilisés. Il constate de fréquents saignements.

    Indications : le sommeil et la tranquillité lui permettent de se ressourcer en énergie perdue et d’améliorer son état général.

    Silice (Silicea terra)

   Constitution : si vous-même, cher lecteur, êtes quelqu’un de craintif, peureux, inquiet, de tendance pleurnicharde, mais têtu, vous devez selon toute probabilité appartenir au “ type silicium ”. Chétifs, rachitiques, les jambes arquées, le visage affichant une expression de souffrance, les “ enfants silicium ” sont reconnaissables de loin. La surface de leur peau mince est striée de griffures multiples qui ont du mal à cicatriser. Ces enfants sont émotionnellement abattus, quel que soit l’entourage au milieu duquel ils évoluent, ils sont assis en bout de table ou dans un coin et sucent silencieusement leur pouce afin de satisfaire leur insatiable faim. Ils luttent péniblement avec les matières de l’enseignement. À l’âge adulte, le type silicium compense son complexe d’infériorité et ses faiblesses intellectuelles par une capacité de travail et une résistance incroyables. S’il a décidé quelque chose, il le fera “ même sur les genoux ”. Il n’a pas beaucoup de force, mais son application obstinée lui permet d’en faire plus que quiconque. En pratique, personne ne peut dire non à ce “ tank obligeant ”, c’est pourquoi le “ silicium ” est irremplaçable là où par exemple quelque chose doit être obtenu. Au final, le type silicium n’est pas une figure négative. Un individu courtois, optimiste, qui voit toujours le bout du tunnel.

    État général : l’énorme capacité de travail fatigue assez vite physiquement et mentalement les personnes de type silicium. À défaut de cela, elles pourraient renverser les pôles de la Terre. L’autre particularité de leur habitus réside dans leur immunité faible. Ces individus sont prédisposés au rhume et sans cesse aux sinusites, aux otites et aux pneumonies. Ils sont souvent couverts de pustules. Toutes ces maladies traînent et ils guérissent difficilement. À partir de 25 ans, leur capacité de défense se normalise de manière relative, sans pour autant atteindre un niveau normal. Les individus de type silicium tombent souvent malade.

    Indications : afin de ne pas tomber malade aussi souvent, les personnes de type silicium doivent éviter le froid, le travail trop intellectuel, ainsi que les longs voyages. Leur état général s’améliore immédiatement dès qu’ils sont au chaud.

    Soufre (Sulfur)

   Constitution : l’individu “ sulfureux ” est un personnage à multiples facettes. D’extérieur, il est gros, négligé et dégage une odeur de transpiration. Chez lui règne un grand désordre, il ramène tout et ne jette rien. Toutefois, ce que les autres voient comme un désordre est la norme de vie du “ soufre ” : il sait où chaque chose se trouve. Ce personnage volubile, impatient et acariâtre est d’un égoïsme sans fin. Il ne se préoccupe aucunement du regard des autres, seulement de lui-même – de ses propres réflexions, passe-temps. Heureux, malheureux, il se voit prêter des choses, mais ne rend jamais rien. Tout comme l’idée que peut-être lui aussi pourrait aider les autres ne lui traverse jamais l’esprit. Le type “ soufre ” est particulièrement avide et mesquin. Il est près de ses sous, mais s’il s’agit de s’acheter une voiture, celle-ci doit alors être la meilleure. L’“ enfant soufre ” est la croix de ses parents : il a perpétuellement faim et crie toute la nuit. Il obtient régulièrement la juste moyenne à l’école. Vous voulez savoir pourquoi ? Du fait de sa grande intelligence. Pour lui, ce que l’on enseigne est ennuyeux. Et quand il sera grand, il deviendra, on ne sait comment, une personne dotée d’une extraordinaire connaissance. Cela signifie simplement que les “ personnes de soufre ” ont une capacité extrêmement développée à retenir l’essentiel. Si à cela s’ajoute une grande capacité de travail, il ne leur semble alors pas trop difficile – comme à des Mendeleïev,Karl MarxBalzacEinstein – de faire des découvertes scientifiques, ouvrir de nouveaux horizons scientifiques ou encore créer des œuvres artistiques. Ce type est presque toujours en train de travailler la nuit, ne se ménage pas et parvient rarement à un âge avancé.

    État général : une personnalité à multiples facettes s’accorde avec un grand nombre de maladies. Si l’homéopathe ne sait quoi lui prescrire, il penche toujours pour le sulfure.

    Indications : par temps mauvais, la personne de type soufre doit rester chez elle ; cependant par temps chaud et sec, elle doit sans condition aller se promener à l’air libre.

    Arsenic (Arsenicum album)

    Constitution : celle-ci correspond au caractère pédant de la classification léonhardienne. Le “ type arsenic ” est un individu ordonné. Chez lui, tout est à sa place. Si nous lui fixons un rendez-vous, nous pouvons être certains de ne pas le voir arriver en retard d’une seule minute. Si en revanche c’est nous qui sommes en retard, l’“ arsenic ” ne va pas s’énerver en faisant les cent pas devant l’horloge, mais – pour ne pas perdre son “ temps précieux ” – prendra un livre et commencera à en souligner des parties. Afin d’“ occuper son temps libre ”, cet individu se trouve forcément un hobby. On peut même être sûr qu’il s’y plongera profondément. Les personnes de type arsenic sont habituellement des collectionneurs disposant d’un excellent goût. Mais si l’un de ces collectionneurs a “ pour hobby ” sa propre santé, je n’envie pas son médecin traitant. Ce genre de personne, qui lit toute la littérature spécialisée et relative à la maladie, arrive en consultation et harcèle le médecin de questions sur ce qui n’a pas encore été découvert chez lui.

    État général : l’individu de type pédant a souvent des maladies de la peau conduisant à des démangeaisons et des brûlures, ainsi que des inflammations de la membrane muqueuse du tube digestif. Il souffrira toute sa vie de gastrite, colite, cholécystite ou d’hémorroïdes. Bien entendu, cela ne signifie pas qu’il est à l’abri de l’asthme bronchial, d’une angine de poitrine ou du diabète.

    Indications : si une personne est toujours précise et à l’heure, elle peut se libérer d’un grand nombre de problèmes si elle s’habitue à aller se coucher avant minuit. Elle doit éviter le froid et absolument commencer à faire du sport.

    Mercure (Mercurius solubilis)

   Constitution : l’individu de type mercure ressemble à l’image que nous avons du personnage de l’avare chez Molière : un être détestable, égoïste, irascible, éternellement insatisfait. Son haleine et son corps sentent mauvais, tout en lui est “ suppurant ” et désagréable. Une discussion avec lui provoque à la fin en nous l’envie de nous laver et de faire disparaître de notre aura les impuretés énergétiques que l’individu de mercure “ nous a jetés dessus ”.

    État général : au caractère “ suppurant ” s’allient des maladies suppurantes. Il s’est à peine débarrassé d’un foyer de congestion, que son organisme voit apparaître une nouvelle inflammation, que ce soit les amygdales ou l’une des articulations, un ganglion qui s’enflamme ou son foie. Sa muqueuse gonfle, il devient hémophile, ses dents se déchaussent.

    Indications : le “ type mercure ” doit s’habituer à se coucher tôt, particulièrement l’hiver, étant donné que les maladies l’importunent principalement le soir, la nuit et par temps humide, tandis que le matin son état général est bien meilleur.

 Voici à présent quelques notions de produits homéopathiques d’origine végétale :


   Belladonna

    Constitution : la “ donna ” blond clair est une beauté légèrement enveloppée. Ses yeux sont comme deux points d’océan bleu azur, avec d’énormes pupilles. Sa peau est douce et sensible. Bref, c’est Marilyn Monroe ou le rêve de presque tous les hommes méridionaux. Soit dit en passant, l’homme de type nordique ne passe pas à côté de cette précieuse dame au physique d’actrice sans la remarquer. Ceci étant, il est beaucoup plus facile de faire leur connaissance qu’on ne le penserait. Les “ belladonna ” ont une nature érotique et vivante, sont ouvertes et disposent d’une imagination fertile. Elles réagissent sensiblement aux impulsions : elles tressautent au moindre bruit, supportent mal les voyages, la lumière forte, les parfums prononcés. En l’espace d’une journée, leur humeur change autant de fois que le temps en un mois.

    État général : chez ces merveilleuses beautés, ce ne sont pas seulement les romances amoureuses qui défilent avec une vitesse fulgurante, les maladies aussi. Si un jour elles sont victimes d’une angine, d’un rhume ou d’une bronchite, il est alors certain que leurs réactions s’intensifient : leur fièvre grimpe, elles sont trempées de sueur et ont des convulsions. Il va également de soi que ces fragiles créatures ont souvent des maux de tête, des vertiges, des névralgies. Il est fréquent de constater chez elles une tension artérielle “ capricante ”, des saignements intra-utérins et de l’insomnie.

    Indications : cela fera du bien à la “ belladonna ” de lui faire prendre l’air, puis de la border dans un lit bien chaud, d’éteindre la lumière et de la laisser un moment seule dans la chambre silencieuse.
 

    Fève de Saint-Ignace (Ignatia amara)

   Constitution : d’après mon expérience, c’est le type le plus répandu en Hongrie. Sa caractéristique consiste en une tension intérieure mentalement non-transformée. Ce genre de femmes sont fières et sûres d’elles. Elles réagissent de manière intense sous l’effet du stress. Elles ne maîtrisent pas leur moi intérieur, mais affichent un calme extérieur. Leur système nerveux ressemble à une corde d’arc tendue à l’extrême : il ne manque pas beaucoup pour qu’elle lâche. Mais lorsqu’il n’existe plus aucun endroit pour cacher les douleurs et tensions accumulées, les conséquences inévitables sont la crise, le divorce, voire le suicide. Bien que le fond du problème soit le stress, l’“ Ignace ” est néanmoins incapable de pleurer sur l’épaule de quelqu’un. Au mieux c’est quand elle est toute seule, mais uniquement à ce moment-là naturellement, qu’elle se laisse aller à verser des larmes. Elle veut régler seule ses problèmes. Jalouse, elle vit les reproches comme une tragédie.

    État général : de manière similaire au cuivre, les “ Ignatia ” maigres et aux cheveux foncés souffrent de spasmes, non pas causés par la colère, mais par une tension intérieure mentalement non-transformée. Son introversion peut se caractériser par ce qui suit : affaiblissement général, maux de tête, sensation d’avoir une “ boule à la gorge ”, douleurs cardiaques, ulcère à l’estomac, insomnie, fibromes de nature bénigne.

    Indications : si vous possédez un tel habitus mental, mais que vous ne pouvez vous libérer de vos “ saletés ” mentales en présence d’autres personnes, vous devez alors le faire seul. Si vous devez pleurer, faites-le. Dites à voix haute tout ce que vous avez accumulé mentalement. Encadrez la photo de votre offenseur et jetez-la contre le mur. Arrêtez-vous de fumer. Ne vous dissimulez pas derrière une apparence calme : cela n’aide d’aucune façon.

    Lycopode (Lycopodium clavatum)

    Constitution : les employés de bureau appartiennent à cette catégorie. Ils possèdent une constitution raide et efflanquée, une faible musculature, un visage pâle, ridé, affichant une tristesse acrimonieuse, vieillissant avant l’heure. Ce sont des personnes dépourvues d’humour et de sensibilité. Léon Tolstoï avait doté le mari d’Anna Karenine de cette nature.

    État général : sa nature mentalement bilieuse le prédispose à des problèmes liés à la bile : hépatite, calculs biliaires, gastro-entérite, constipation, hémorroïdes. Tout comme de fréquents calculs rénaux, rhume chronique et eczéma.

    Indications : l’état général du “ lycopode ” peut s’améliorer s’il prend l’habitude de faire, bien habillé, de longues promenades en soirée.

    Noix vomique (Nux vomica)

   Constitution : le type “ nux vomica ” ressemble à un dictateur. De tempérament agressif, dominant, les représentants typiques en sont Otello, Mussolini, Staline, Ieltsine. Le visage rond et gris, le ventre bombé, le col ouvert, le regard indolent. Il aime donner des ordres, crier, “ exercer la pression ”. Il se considère comme un chef, même s’il n’est qu’un simple gardien d’immeuble. Il est constamment agité, impatient. Il s’assoit les jambes écartées et regarde les gens comme un boa rassasié : “ je te mangerais bien, mais ce n’est pas encore le moment ”. Il est terriblement jaloux. Il aime les plats épicés et peut boire beaucoup d’alcool. L’alcool le fait souffrir, mais il ne peut imaginer sa vie sans. Il adore pique-niquer, là où il peut lui-même faire cuire ses côtelettes. En général, c’est un couche-tard.

    État général : à un patient de type noix vomique, l’homéopathe peut franchement poser la question suivante : “ est-ce tous les deux jours ou tous les cinq jours que vous êtes constipé ? ”, sans pour autant émettre des doutes quant au fait que ledit patient souffre de colique, de haut-le-cœur, de vomissements, de pression au niveau du foie. Les autres caractéristiques sont : maux de tête, hypertension, douleurs articulaires, insomnie, tremblements des membres ou de la tête, dépression, alcoolisme, sexualité doublée de problèmes d’érection et chez les femmes règles irrégulières.

    Indications : pour ce genre de personne il est préférable d’effectuer un travail qui ne nécessite pas de se lever tôt, d’observer une alimentation saine et régulière, ainsi que bien mastiquer la nourriture. L’état de ce type d’individu est en général pire en fin de matinée et juste après manger, à cause du sentiment d’irritation puis d’“ être plein ”.
 

    Pulsatile (Pulsatilla)

homeo-pulsat.gif (2520 bytes)    Constitution : le “ type pulsatile ” est féminin, son visage est joufflu, ses mouvements gracieux, élégants, sa peau est délicate et sa nature douce. Les qualités fondamentales d’une telle personne se distinguent de tous les autres types homéopathiques : elle requiert une chaleur affective, des cajoleries, un soutien, de l’attention et du réconfort ; elle s’emploie à répondre par une certaine bonté sincère. Elle ressemble à une généreuse nounou. D’emblée elle se veut bonne et gentille avec tout le monde, il est facile d’échanger des mots avec elle, au pire elle se tait pour ne blesser personne. Elle s’excuse ou demande l’autorisation pour tout. Ses caractéristiques sont douceur, nature paisible, timidité, tendresse, mélancolie, susceptibilité, compassion. Elle a pitié de tout le monde, comme d’elle-même. Les feuilletons télévisés du genre soap opéra la font pleurer. La fillette est une petite ménagère, le garçon aime faire des bisous. Enfants ou à l’âge adulte, ils sont pareillement sensibles aux critiques. Le moindre compliment les rend heureux, mais une seule petite remarque leur fait monter les larmes aux yeux. Ils ont toujours peur d’avoir mal fait quelque chose.

    État général : leur bonne santé se voit souvent troublée par des problèmes gynécologiques, endocriniens et de tension artérielle à caractère végétatif, ainsi que divers troubles digestifs. Cette personne est de type frileux. Elle prend souvent froid, attrape des bronchites ou autres maladies inflammatoires, quand les autres dans un même environnement restent en bonne santé.

    Indications : si vous êtes “ pulsatile ”, n’ayez pas peur de consulter un naturopathe. Votre nature douce et bienveillante permettra d’atteindre rapidement de bons résultats quelle que soit la méthode alternative utilisée.
 

    Herbe aux poux (Stafisagria)

    Constitution : les caractéristiques d’une telle personne résident en ce qu’elle est perpétuellement insatisfaite de tout, irascible, colérique et susceptible. Enfant, c’est quelqu’un de détestable, qui hurle, trépigne, casse tout, se tape la tête contre le mur, et qui “ extorque ” tout ce qu’il veut à ses parents. Adulte, cette personne n’est pas mieux : elle n’arrête pas de se disputer, avec ou sans raison elle est toujours prête à s’emporter. Elle ne cesse de pleurnicher et de se plaindre. Même si elle a trois armoires pleines de vêtements, “ elle n’a jamais rien à se mettre ”. Son mari a beau se mettre en quatre pour elle, il reste un “ pitoyable mendiant ”, incapable de faire en sorte que Rockefeller soit son secrétaire personnel.

    État général : il correspond entièrement à ce qui figure ci-dessus. Si par hasard cette personne doit maîtriser ses impulsions, elle accusera d’affaiblissement, de lassitude, de maux de tête, de dépression, elle sera d’humeur à ne rien faire, sauf fainéanter et menacer son entourage d’idées suicidaires. Fréquente est l’apparition chez elle d’eczéma “ d’origine nerveuse ”, de nausées et de diabète.

    Indications : ces personnes doivent manger souvent et peu. Si elles mangent d’un seul coup, leur état général se dégrade. Il est dangereux qu’elles “ regardent le cul de la bouteille ”, car elles deviennent facilement dépendantes de l’alcool. Leur nervosité disparaît si elles prennent un bain ou se couchent un moment dans leur lit chaud et douillet.

 Pour finir, je vous présente ci-dessous une préparation qui n’est d’origine ni minérale ni végétale, mais faite à partir de quelque chose d’exotique.
 

    Venin de serpent (Lachesis muta)

   Constitution : une morsure de serpent provoque souvent des réactions extrêmes. Tout comme par exemple un discours ininterrompu dont le thème varie constamment. Lénine, Hitler ou Fidel Castro sont des “ hommes-venin de serpent ” typiques. Ces individus sont d’une part loquaces, hypersensibles, apparemment ouverts, et d’autre part orgueilleux, jaloux, aux idées délirantes, de type “ piquant ”. Ils sont facilement entraînants, hypnotisent véritablement leurs auditeurs avec une montagne d’inepties et leur style désarmant.

    État général : une fois dans le sang, le venin de serpent provoque une inflammation des organes internes, des épanchements de sang et une septicémie. Durant toute sa vie, l’individu de type venin de serpent rencontre fréquemment de telles maladies.

    Indications : les symptômes typiques des “ individus venin de serpent ” s’accroissent sous l’effet des rayons de soleil, de la chaleur et de l’alcool. Il leur est donc conseillé de les éviter. Il leur est plutôt préconisé de rester à l’air frais, lequel fait diminuer lesdits symptômes.

 Amis lecteurs, vous êtes à présent en mesure de vous figurer plus ou moins sur quels types de constitution mentale se fonde l’homéopathe pour déterminer les caractéristiques d’un patient – ou plutôt les médicaments qui lui sont nécessaires. Ce n’est pas surprenant s’il est le naturopathe le plus populaire et que sa méthode soit la reine de la médecine naturelle.

source:Dr Alexandre Strasny http://www.astra-lit.com/medecinenatur/homeopathie.htm 

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27 avril 2009 1 27 /04 /avril /2009 13:14
Découvrez les causes qui provoquent le stress
 

Il s’agit de cette technique chinoise ancienne mais toujours actuelle qui restitue notre vitalité en rééquilibrant la circulation d’énergie qui circule dans notre corps à travers les méridiens. Pour cela, l’acupuncteur pique avec un certain nombre d’aguilles des points bien définis, les points d’acupuncture, sur les différents méridiens. La piqûre de ces points lève les blocages d’énergie à l’origine des douleurs, des mauvais fonctionnements de nos organes. 

Rappelons qu’il y avait, pour les chinois, trois catégories de médecins : 

- les inférieurs, qui commencent à traiter une maladie quand elle est pratiquement terminée, soit parce que le patient en sort vainqueur soit qu’il en sorte vaincu (!)

- les médecins moyens qui soignent une maladie en cours d'évolution, quelle qu'elle soit; 

- les médecins supérieurs qui préviennent un déséquilibre, empêchant qu'une maladie se développe. Leurs actions sont, en conséquence, surtout préventives. 

Les notions de méridien et de points d’acupuncture sont bien connues du public, par contre la démarche diagnostique de l’acupuncteur et son appréciation des causes des maladies le sont moins, c’est pourquoi nous allons insister sur sa démarche. Bien sûr un certain nombre de praticiens appliquent des recettes de cuisine, des « trucs » qui permettent de gagner beaucoup de temps, mais alors les résultats ne sont pas au rendez-vous. 
Pour la médecine traditionnelle chinoise, l’apparition des maladies sont provoquées par :

- des causes externes, déséquilibres entre les états de Vide, d’Excès, de Stagnation, de Froid, de Chaleur, de Vent, de Sécheresse et d’Humidité, 
- des causes internes émotionnelles
- et des causes autres, ni internes ni externes 
Ces causes affectent nos viscères et nos principales fonctions biologiques. 

Etudions maintenant plus en détail ces causes ce qui nous permettra aussi de découvrir le langage particulier de l’acupuncteur. Les mots utilisés, très concrets et toujours liés à l’observation de la nature, sont au premier abord déroutants car inhabituels, mais ne nous y trompons pas, le diagnostic de l’acupuncteur est très performant. 

a) Les causes externes 

La Médecine chinoise a identifié cinq causes externes ou Climats, qui agissent sur l'être humain et qui représentent des types d'affections particulières. Il s'agit :

- Du Vent (Feng)
- Du Froid (Han)
- De la Chaleur (Re)
- De l'Humidité (Shi)
- De la Sécheresse (Zao)

Chacune de ces causes peut se combiner avec d'autres, être qualifiée d'interne ou d'externe, se trouver en excès ou en manque, provenir d'un Viscère particulier ou l'affecter, etc. Nous allons aborder à titre d’exemple les rôles négatifs du vent et de la chaleur. 


Une attaque par le vent 

La Médecine traditionnelle chinoise a associé le vent à divers états pathologiques. Dans la nature, selon la direction dont il provient, le vent peut apporter des masses d'air froides, chaudes, sèches ou humides. Il agit donc comme un facteur de changement climatique. De plus, il se mobilise rapidement et change facilement de trajectoire. Dans le domaine médical, en tant que cause de maladies, le Vent désigne de façon analogique avec le vent réel, des manifestations cliniques présentées par le patient qui ont en commun une apparition rapide ou une grande mobilité. 
Le vent est également instable, il s'infiltre facilement et charrie des particules de toutes sortes c’est pourquoi il est associé aux symptômes erratiques et aux douleurs (particulièrement articulaires) qui se déplacent facilement d'un endroit à un autre. 
Enfin, le vent puissant est associé par sa force aux paralysies. 
Toutes ces manifestations causées par le Vent peuvent être attribuables à une exposition réelle à de grands vents (Vent externe) ou à une perturbation de la sphère du Foie dont les symptômes s'apparentent aux caractéristiques du vent dans la nature (Vent interne). 

C’est ainsi qu’une personne atteinte d'un rhume est, pour l’acupuncteur, victime d'un Vent, parce que cette atteinte se fait durant un changement climatique accompagné de vent ou par l'exposition à un courant d'air. Le Vent symbolise la puissance de l'air qui transporte un facteur pathogène (poussière, microbe etc.) et le fait pénétrer dans l’organisme (Vent externe). 
Autre exemple, une personne atteinte de tremblements, souffre elle, toujours selon l’acupuncteur, d'un Vent interne parce que ces symptômes ont l'apparence de ce que le vent provoque, le tremblement des feuilles. 

Le vent est donc une image concrète et analogique qui désigne un ensemble spécifique de symptômes pathologiques et qui sert à les classer dans une catégorie ou à les associer à un tableau clinique. Nous avons vu les résultats des Vents externes ou internes, mais le patient peut dans d’autres circonstances, être victime d'une attaque directe du Vent, d'un Vent-Chaleur qui attaque le poumon ou d'un Vent-Humidité qui pénètre dans un méridien, chaque expression désignant des réalités cliniques bien précises… 


Une attaque par la chaleur 

Dans la nature, la chaleur provoque une accélération de l'activité : l'eau bout, les arbres croissent, la végétation s'active, les bactéries prolifèrent, etc. La Médecine traditionnelle chinoise associe la Chaleur à l'énergie Yang qui, contrairement à l’énergie Yin, possède des caractéristiques dynamiques comme la croissance, la stimulation, le réchauffement et l'évaporation. 

La Chaleur peut devenir une cause de maladie si elle est en Excès. Elle aura alors tendance à trop stimuler nos métabolismes internes d’où une activité exagérée de nos Organes (avec une sensation d'avoir trop chaud, une trop grande agitation de l'esprit, etc.) et à faire évaporer nos liquides (soif, peau sèche...). De plus, trop de Chaleur stimule indûment le Yang au détriment du Yin. Ce dernier n'arrivant plus à exécuter ses fonctions de nutrition et d'apaisement, il peut y avoir apparition de maladie. 

Une Chaleur excessive peut se transformer en Feu. Plus « dense », le Feu déplace et assèche les liquides organiques davantage que la Chaleur. Il a tendance à monter à la tête (étourdissement, céphalée, rougeurs au visage, acouphènes, ulcérations dans la bouche), à léser les vaisseaux sanguins (saignements des gencives, du nez), à créer de la sécheresse (constipation, soif, urines foncées et peu abondantes) et à provoquer de l'agitation mentale (nervosité, irritabilité) et de l'insomnie. L’estomac, le cœur et le foie sont les Organes les plus souvent touchés par le Feu. 

La Chaleur peut se combiner au vent pour pénétrer à l'intérieur du corps, on pourra ressentir une laryngite ou une pharyngite avec fièvre, maux de gorge, inflammation des amygdales, transpiration, soif, sécheresse de la bouche, de la gorge ou des lèvres, des sécrétions nasales épaisses et jaunâtres, de la toux, des éternuements, une céphalée, des courbatures, et les urines peuvent devenir peu abondantes et foncées. On dit alors que la personne est atteinte par le Vent-Chaleur. Si l'atteinte est très forte, la Chaleur peut affecter l’Esprit et entraîner délire, agitation anxieuse et confusion mentale. 
Si la Chaleur entre directement dans les Méridiens, elle peut affecter la circulation de l’énergie, ce qui provoquera des douleurs de type inflammatoire et de la chaleur dans les articulations. La peau peut même devenir rougeâtre à certains endroits. Les douleurs seront alors apaisées par le froid et aggravées par la chaleur. 

L'identification des causes externes des maladies permet au médecin de déterminer les interventions les plus appropriées. Par exemple, si la Médecine traditionnelle chinoise conclut que la cause d'une maladie est un Vent-Froid situé au Poumon, ce diagnostic permet de choisir des traitements qui contribuent à « disperser » le Vent et à apporter plus d’énergie au Poumon pour lutter contre le Froid, ce qui, en fin de compte, apportera la guérison sans autre médicament chimique. Cela donne également la possibilité au patient, connaissant l'origine de sa maladie ou de son déséquilibre, de faire les changements nécessaires dans son hygiène de vie pour éviter de rechuter et pour prévenir d'autres problèmes de santé. 

Cette conception, on le voit, est bien différente de celle de la médecine occidentale : 
La médecine occidentale attribue la cause d'une sinusite à la présence d'une bactérie et elle utilisera donc un antibiotique pour détruire la bactérie en cause. 
La Médecine traditionnelle chinoise considère quant à elle que la cause de la maladie est ou bien un Vent-Froid au Poumon ou bien un Feu du Foie, c'est-à-dire qu’une faiblesse du système, une vulnérabilité momentanée a permis, dans ces circonstances particulières, à la maladie de s'installer. La Médecine traditionnelle chinoise cherchera donc à renforcer le système immunitaire et rééquilibrera la vitalité de l'organisme afin de retrouver la force de se débarrasser de la sinusite. Grâce à ce rééquilibrage, la bactérie disparaîtra des sinus par la vitalité restituée de l’organisme. 

b) Les causes internes 

A côté des causes externes, la médecine chinoise attribue également aux émotions (causes internes) non maîtrisées et non verbalisées, un rôle dans la genèse des maladies. Cinq émotions fondamentales peuvent ainsi provoquer des maladies et chacune de celles-ci est en affinité avec un organe qu'elle peut affecter spécifiquement. La Médecine chinoise conçoit l'être humain de façon globale et ne fait pas de séparation entre le corps et l'esprit. Elle considère que chaque Organe joue non seulement un rôle physique, mais possède aussi des fonctions mentales, émotives et psychiques. 

C’est ainsi que :
- La colère est associée au Foie
- La joie est associée au Cœur
- La tristesse est associée au Poumon
- Les soucis sont associés à la Rate/Pancréas
- La peur est associée aux Reins


Pour un acupuncteur, si le fonctionnement de nos Organes est équilibré, nos émotions le seront aussi, et notre pensée sera juste et claire. Par contre, si une pathologie ou un déséquilibre affecte un Organe, nous risquons de voir l'émotion associée en subir les contrecoups. Par exemple, une personne qui accumule trop de Chaleur au Foie parce qu'elle consomme beaucoup d'aliments de Nature chaude (plats épicés, viandes rouges, aliments frits ou alcool), deviendra colérique et irritable. 
En effet, de la Chaleur excessive dans le Foie y causera une augmentation du Yang, ce qui déclenchera des sentiments de colère et d'irritation. Dans ce cas, aucune raison émotive extérieure n'explique l'apparition de ces sentiments : c'est un problème de nutrition qui créé un déséquilibre physique, lequel aboutit à un déséquilibre émotionnel. 
Pour la Médecine chinoise, les émotions sont mémorisées à l'intérieur du corps, à l'insu de notre conscience. On traite donc habituellement l'Énergie sans devoir passer par le conscient (contrairement à la psychothérapie classique). Cela explique que la puncture d'un point puisse entraîner quelquefois des pleurs inexplicables, mais libérateurs! Pendant une psychothérapie, il peut donc être bénéfique de traiter, de façon complémentaire, l'Énergie de l'ensemble du corps. 

Si le déséquilibre fonctionnel d'un Organe peut perturber les émotions, l'inverse est aussi vrai, c’est ainsi que bloquer l'expression d'une émotion, ou au contraire, la vivre avec une intensité excessive ou sur une période anormalement longue, risque de déséquilibrer l'Organe qui lui est associé et de créer une pathologie physique. 
Par exemple, si une femme vit le deuil de son mari, il est légitime qu'elle soit triste et qu'elle pleure. Par contre, si après plusieurs années, elle est encore extrêmement triste et qu'elle pleure à la moindre évocation de cet homme, cette émotion est vécue sur une trop longue période. La tristesse étant associée au Poumon, elle pourrait occasionner des crises d’asthme ou d’autres pathologies plus graves. D'autre part, le Coeur ayant besoin de joie, son émotion associée, pour fonctionner harmo-nieusement, il se pourrait que cette femme éprouve, par manque de joie, des problèmes comme des palpitations cardiaques. 

Le stress et toutes les situations de contrainte que nous subissons, génèrent en nous des émotions que nous contrôlons quelquefois difficilement. Le déséquilibre d'une des cinq émotions « fondamentales » et/ou le dérèglement de leur Organe associé, cause toutes sortes de problèmes physiques ou psychologiques que nous vivons dans la phase d’épuisement. 


Voyons à titre d’exemple, comment agit la colère ? 

L’émotion Colère englobe les sentiments d'irritation, de frustration, de ressentiment, de fureur, d'agressivité, de rancune, d'humiliation, etc. 
Que cette colère soit exprimée exagérément, ou au contraire refoulée, elle affecte le Foie : 

- Exprimée violemment, elle provoque une « montée du Yang du Foie » ou « Feu du Foie ». Cela se traduit par des céphalées et migraines, des rougeurs dans le cou, au visage, aux yeux, avec sensation de chaleur dans la tête, goût amer dans la bouche, vertiges et acouphènes. 

- Par contre, cette même colère refoulée provoquera une Stagnation de l’énergie du Foie ce qui se traduira par des ballonnements abdominaux, une alternance de constipation et de diarrhée, des règles irrégulières, un syndrome prémenstruel, un état cyclothymique avec soupirs fréquents, besoin de bailler ou de s'étirer, oppression de la poitrine, boule à l'estomac ou dans la gorge et même un état dépressif. 
En cas de colère refoulée ou de ressentiment, il arrive souvent que la personne ne ressente pas sa colère comme telle, mais qu'elle se dise plutôt déprimée ou fatigable. Elle aura de la difficulté à s'organiser et à planifier, manquera de régularité, sera facilement irritable, pourra tenir des propos blessants envers ses proches, et enfin avoir des réponses émotionnelles disproportionnées par rapport aux situations qu'elle vit. 
À la longue, la Stagnation de l’énergie du foie provoque une Stagnation du Sang du Foie. Cela est particulièrement remarquable chez les femmes, dont le métabolisme est très lié au Sang; elles verront alors survenir divers problèmes menstruels. 

Comment nous perturbe l’excès de soucis ? 

Le terme soucis englobe pour l’acupuncteur l'anxiété, les pensées obsessionnelles, les inquiétudes persistantes, le sentiment d'impuissance à résoudre une situation donnée, etc. 
L'excès de soucis se rencontre lors des problèmes financiers, familiaux, sociaux, etc. on s'inquiète pour un rien. On souffre alors d'une faiblesse de la Rate/Pancréas ce qui prédispose à être soucieux. Ainsi avoir trop de soucis bloque l’énergie de ces organes et affecte leur fonctionnement. 

Le médecin traditionnel chinois considère que la Rate/Pancréas abrite la Pensée qui nous permet de réfléchir, d'étudier, de nous concentrer et de mémoriser. Si l’énergie de la Rate/Pancréas est trop faible, il nous est plus difficile d'analyser les situations, de gérer les informations, de solutionner les problèmes ou de s'adapter. La réflexion peut se transformer en rumination mentale ou en obsession, la personne se « réfugie » dans sa bulle et vit son petit cinéma dans sa tête. 
Un Vide de l’énergie de la Rate/Pancréas se manifeste par une lassitude mentale, de la rumination des pensées, des inquiétudes, de la difficulté à s'endormir, des pertes de mémoire, des difficultés de concentration, des pensées confuses, de la fatigue physique, des étourdissements. 



Comment agit la peur ? 

La peur inclut évidemment l'anxiété, l'angoisse, la frayeur, l'appréhension, etc. 
Si la peur est bénéfique pour nous aider à réagir face au danger, par contre, trop intense, elle peut nous paralyser et nous mettre en danger; sa chronicité cause de l'anxiété ou de véritables phobies. La peur affecte les Reins par un Vide de l’énergie Yin des Reins, ce qui prédispose la personne à se sentir anxieuse. Puisque le Yin des Reins s'épuise avec l'âge, phénomène amplifié lors de la ménopause, il n'est pas étonnant de constater que l'anxiété soit plus présente chez les personnes âgées et que plusieurs femmes se sentent plus anxieuses au moment de la ménopause. Les manifestations du Vide du Yin des Reins accompagnent souvent celles d'une Montée de Chaleur et d'un Vide du Cœur : de l'anxiété, de l'insomnie, des transpirations nocturnes, des bouffées de chaleur, des palpitations, une gorge et une bouche sèches, etc. Mentionnons aussi que « l’énergie des Reins » contrôle les sphincters inférieurs; une faiblesse de l’énergie à ce niveau, conséquence de la peur, favorise une incontinence urinaire ou anale. 

c) Les « autres » causes de maladie 

La médecine chinoise regroupe les autres causes de maladies en six catégories : 

- L'alimentation  
C’est à dire la diversité des aliments, leur fraîcheur, leur mode de conservation et de préparation, leur qualité, leur quantité et aussi l'atmosphère des repas. 

- L'exercice physique (l'activité, le mouvement, la souplesse, la régularité de la pratique et une bonne respiration)
Un excès ou une insuffisance d'exercice auront des répercussions néfastes sur l’état de santé. 

- Le repos
Le  stress et le surmenage ont des conséquences destructrices, d'où l'importance du sommeil, de la méditation et du calme pour se reconstituer et se reconstruire. 

- La sexualité
Les excès sexuels et les grossesses à répétition altèrent le fonctionnement des organes reproducteurs et nuisent à l’équilibre général. 

- Les traumatismes physiques
Il s'agit d'atteintes à l'intégrité du corps : accidents, blessures, chocs, mouvements répétitifs et mauvaises postures. 

- L'hérédité 
S’il est impossible de modifier notre constitution de base on peut la soigner pour conserver une bonne vitalité le plus longtemps possible. 

Plusieurs séances d’acupuncture sont nécessaires pour retrouver un certain bien-être.
Les piqûres ne sont pas douloureuses et l’acupuncteur n’utilise que des aiguilles à usage unique, ce qui élimine les risques d’hépatite, de sida, de Chik… 
Il faut encore une fois choisir un bon professionnel qui prenne le temps de faire un véritable diagnostic énergétique, car l’acupuncture propose un traitement personnalisé de nos propres souffrances.

source:http://www.ville-lapossession.fr/index.php?langue=fra&article=193 

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27 avril 2009 1 27 /04 /avril /2009 12:54

On associe depuis bien longtemps le synergie eau et plantes à des bienfaits quasi miraculeux. La tombe de Toutankhamon renfermait des onguents de lavande et d’Oliban!

Les bains d’algues ou de sels sont réputés pour avoir de nombreuses vertus bénéfiques pour la peau.
Les 
algues marines, en plus de redonner tonicité à la peau et retarder le vieillissement cutané, sont excellents pour traiter la cellulite. Les sels marins, quant à eux, ont de véritables vertus thérapeutiques, ils stimulent tout l’organisme car ils sont riches en sodium, calcium, magnésium.

Très utilisés en cures de thalassothérapie, les « joyaux naturels de la mer » peuvent aussi être utilisée à la maison.

Il existe dans le commerce des algues marines en poudre, en pâte, liquide ou séchées en sachets. Privilégiez des éléments 100% naturels que vous trouverez dans les magasins BIO ou en pharmacie.

Apaisant, relaxant, détoxifiant ou stimulant, le bain aromatique est un véritable moment de plaisir qu’il faudrait s’accorder aussitôt que le stress et la fatigue nous envahit.

Transformez votre salle de bains en SPA ! Faites couler un bain chaud, idéalement entre 37° et 38°. Allumez quelques bougies autour de la baignoire. Ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles dans un peu dedispersant (ex: 3 gouttes d’huile essentielle pour 2 poignées de sel de bain), et plongez dans la détente au moins 20mn, détendez vous et massez votre corps à l’aide d’un gant spécifique. Pour parfaire au bienfait du bain, en sortant, enfilez un simple peignoir et allongez vous dans un endroit calme et bien chaud pendant encore 20mn. Respirez calmement…

Adaptez votre bain en fonction de votre besoin et vos besoins!

Pour un bain apaisant:
Sels de bain: 250g
Huile essentielle de Néroli => 8 gouttes
Huile essentielle de camomille => 4 gouttes
Huile essentielle de Lavande => 4 gouttes

Pour un bain anti-stress:
Sels de bain: 250g
Huile essentielle d’Oliban=> 8 gouttes
Huile essentielle de géranium => 4 gouttes
Huile essentielle de Lavande => 4 gouttes


Pour un bain détoxifiant:

Sels de bain: 250g
Huile essentielle de Myrte => 4 gouttes
Huile essentielle d’Eucalyptus => 4 gouttes
Huile essentielle de Néroli => 4 gouttes

Pour un bain régénérant:

Sels de bain: 250g
Huile essentielle de Rose => 5 gouttes
Huile essentielle de Jasmin => 5 gouttes

Le bain aux fruits rouges (fraises-framboise)

Comme tous les fruits rouges, la fraise est riche en vitamines, en sucres et en antioxydants. Reconnue pour ses propriétés stimulantes, tonifiantes et anti-âge, la fraise rendra votre peau douce et veloutée.
Comment faire? C’est très simple: Réduire 2kg de fraises, 200g de framboises en purée, et versez le mélange dans l’eau de votre bain.

Suggestion: le ballotin de plantes pour le bain:
Fabriquez vous même votre petites «aumônière» avec un carré de gaze, de coton ou de lin. Passez une petite cordelette fins et solide tout autour. Placez votre sélection de plantes parfumées (pétales de roses, lavande, jasmin, etc..), sels, flocons d’avoine, argiles, lait en poudre, poudre d’amande, etc.. au milieu, et serrez simplement le lien. Les arômes et tous leurs bienfaits se diffuseront et vous donneront un véritable moment de bonheur !

Attention: Les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l’eau ! Ne les mettez jamais telle quelle dans l’eau du bain, elles risqueraient de provoquer des brûlures graves ! Utilisez un dispersant comme du lait, des sels de bain, du solubol.

source:http://www.aromatherapie-huiles-essentielles.com/bains-aromatiques-huile-essentielle/ 

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27 avril 2009 1 27 /04 /avril /2009 11:58

Les massage apaisant, purifiant et relaxant aux huiles essentielles ont de nombreux bienfaits. Ils sont reconnus et pratiqués depuis la nuit des temps. Pratiqué à la maison, le massage est une véritable source de jouvence et de bien être. Il peut être aussi un moment de méditation où le corps tout entier est immobile et détendu.

Pour un massage purifiant:

1 Base d’huile végétale de 30ml de votre choix
6 gouttes d’huile essentielle d’Immortelle (ou Hhélichryse Italienne)
3 gouttes d’huile essentielle de Carotte
4 gouttes d’huile essentielle de Poivre noir

Ou:

1 Base d’huile végétale de 30ml de votre choix
5 gouttes d’huile essentielle de Citron
5 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse
5 gouttes d’huile essentielle d’Angélique

aromatherapie huiles essentielles massageAttentionMélange à privilégier le soir car les huiles essentielles d’agrumes sont photosensibilisantes, pas d’exposition au soleil dans un délai de 12heures.

Consultez aussi la liste des huiles essentielles et leurs propriétés, et les précautions d’emploi.

Attention:  En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d’une huile essentielle, quelle qu’elle soit.

source:http://www.aromatherapie-huiles-essentielles.com/preparer-une-huile-de-massage-purifiante-huile-essentielle/ 

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